Osteocondrose da columna cervical: síntomas e tratamento

As enfermidades da columna vertebral son unha patoloxía grave que cambia a fisioloxía normal tanto do esqueleto axial como de todo o organismo no seu conxunto. O dano só nunha rexión cervical leva á interrupción da glándula pituitaria, da glándula tireóide, dos órganos da visión e da audición, das articulacións do ombreiro e do cóbado. Polo tanto, toda persoa que se preocupa pola súa saúde debe coñecer as razóns para o desenvolvemento da osteocondrose da columna cervical, os seus principais síntomas, os métodos de tratamento e prevención.

Que é a osteocondrose cervical

A columna cervical humana consta de 7 vértebras conectadas por discos elásticos. Normalmente, as vértebras están situadas preto unhas das outras, suxeitan firmemente a cabeza e participan no movemento. Os primeiros signos da enfermidade aparecen nunha persoa de 25 a 45 anos. Desenvólvese a osteocondrose da vértebra cervical - un cambio dexenerativo-distrófico nos discos intervertebrais. A súa diminución leva á compresión e desprazamento dos nervios e dos vasos sanguíneos. Se non se trata a osteocondrose, a enfermidade comeza a progresar rapidamente.

Causas do desenvolvemento da osteocondrose cervical

Consideremos as principais causas da osteocondrose cervical:

• falta de actividade física, ou viceversa, estrés excesivo;
• vida sedentaria, traballo sedentario;
• mala postura como escoliose;
• estrés constante, tensión nerviosa.

Outras causas de osteocondrose cervical son as lesións, as enfermidades hereditarias: predisposición xenética, trauma intrauterino.

Os síntomas da osteocondrose da columna cervical

Os síntomas da osteocondrose cervical son moi diversos e dependen da fase de desenvolvemento da enfermidade:

1o grao	Os síntomas son leves, ás veces hai pequenos lumbagos, trastornos do sono e dor de cabeza. Pero os primeiros signos menores non causan gran preocupación, polo que a xente non consulta a un médico.
2o grao	As fotografías mostran saíntes e unha diminución da altura dos discos intervertebrais. A dor faise constante, aparecen rixidez e adormecemento en zonas da cara e da cabeza. Aparece unha tose. A dor de enxaqueca desenvólvese, as náuseas e os mareos intensifican. O sono perturba e aumenta a fatiga. Obsérvanse alteracións na actividade cardiovascular.
3o grao	O desenvolvemento de hernias intervertebrais na osteocondrose cervical leva á compresión dos tecidos próximos: vasos, nervios. Aparece unha dor intensa e dolorosa na parte posterior da cabeza e no pescozo, aparecen mareos e náuseas. Os pacientes senten debilidade e adormecemento nas súas mans. O ton muscular cambia, aparece tensión nos músculos do pescozo. Os pacientes experimentan o desenvolvemento da esclerose.
4o grao	A aparición de osteófitos leva ao estreitamento dos foramen intervertebrais, nervios pinchados e danos nas articulacións. Todos os síntomas se intensifican e fanse permanentes. Nesta fase, hai unha diminución dos signos de osteocondrose da columna cervical, debido ao feito de que as vértebras practicamente crecen xuntas e a mobilidade diminúe. A falta de tratamento nesta fase pode levar á discapacidade.

Dado que desde cada vértebra os nervios achéganse a certos órganos, a localización do dano pódese determinar polas manifestacións clínicas da enfermidade.

Síndrome de osteocondrose cervical

Coa osteocondrose da columna cervical, prodúcese a compresión e o beliscar das raíces nerviosas da columna. Esta patoloxía é rara. Isto débese ao feito de que os ligamentos cervicais son fortes e as protuberancias herniarias practicamente non saen dos foraminas intervertebrais.

Síndromes radiculares

As síndromes radiculares son causadas pola falta de osíxeno deste último.

Síndromes irritativo-reflexos

Os síndromes reflexos irritativos caracterízanse por ardor, dor occipital ou cervical aguda. Prodúcese ao mover a cabeza tras unha tensión prolongada causada por un estado longo e inmóbil do pescozo. Ademais, ocorren sensacións desagradables nas articulacións do peito e dos ombreiros.

Síndrome cardíaco

A síndrome cardíaca aseméllase á angina de peito. Os pacientes quéixanse de dor cardíaca que aparece durante o estrés físico ou emocional. Pero ao examinar o funcionamento do corazón, non se detecta ningunha patoloxía e os medicamentos para o corazón non traen alivio. A síndrome cardíaca desenvólvese en persoas sospeitosas con tendencia ás fobias. Para o tratamento, estes pacientes poden necesitar a axuda dun psicoterapeuta ou psiquiatra.

Por que é perigosa a osteocondrose cervical?

A osteocondrose da columna cervical é unha enfermidade insidiosa. Un dos maiores perigos é o estreitamento dos vasos cardíacos (coronarios), o que pode provocar un ataque cardíaco.

Os graves dores de cabeza coa osteocondrose da columna cervical conducen a unha diminución da memoria e do rendemento dunha persoa e a incapacidade para realizar tarefas profesionais.

Os cambios nas vértebras e nos discos intervertebrais provocan adormecemento das raíces, acompañados de disfunción dos órganos correspondentes ou que provocan discapacidade.

Diagnóstico da osteocondrose cervical

Se tes problemas de pescozo, debes consultar a un neurólogo ou ortopedista. O diagnóstico da osteocondrose cervical faise en base ás queixas do paciente, a historia de vida, o exame e o exame.

Para aclarar o diagnóstico, é necesario realizar radiografías, tomografía computarizada ou resonancia magnética para identificar protrusións ou hernias. Para os síntomas de trastornos circulatorios cerebrais, realízanse ultrasóns dos vasos do pescozo, encefalografía cerebral e exame do fondo de ollo. Se hai unha variedade de síntomas que afectan a outros sistemas de órganos, realízanse diagnósticos adicionais, que son prescritos por un cardiólogo ou reumatólogo.

Como tratar a osteocondrose cervical

O tratamento da osteocondrose cervical sempre debe realizarse de forma integral. Todas as medidas están dirixidas non só a eliminar a dor, senón tamén a eliminar outros síntomas patolóxicos. O tratamento realízase mediante métodos e medios como:

• terapia farmacolóxica;
• masaxe;
• fisioterapia;
• métodos non convencionais;
• intervención cirúrxica.

Tratamento farmacolóxico

A terapia farmacolóxica para a osteocondrose ten como obxectivo reducir a dor na columna cervical, restaurar o fluxo sanguíneo vascular e manter a actividade motora e mental. Principais grupos de drogas:

Fármacos antiinflamatorios non esteroides	As drogas alivian a inflamación, eliminan a dor e teñen un efecto antipirético. Atención: non pode tomar estes medicamentos por moito tempo, xa que poden causar efectos secundarios: dano hepático, úlceras pépticas, trastornos hematopoyéticos e aumento da formación de trombos.
Relaxantes musculares	Reducir o ton muscular e os espasmos.
Fármacos vasculares	Melloran o fluxo sanguíneo nos vasos, alivian dores de cabeza, mareos, tinnitus, "miras" intermitentes e axudan a restaurar a memoria.
Venotónicos	Os venotónicos prescríbense cando hai unha violación do fluxo sanguíneo venoso da cabeza.
Antiespasmódicos	Reduce os espasmos vasculares cerebrais.
Tónicos xerais: ginkgo biloba, ginseng	Indicado para a hipotensión do licor.
Agonistas do receptor da serotonina	Aumenta o ton arterial.
Neurótropos	Prescrito para mareos e tinnitus.
Diuréticos	Reducir o inchazo nos tecidos pinchados.
Condroprotectores	Evita a destrución do tecido cartilaginoso e dos discos intervertebrais.
Sedantes e antidepresivos	Reduce a tensión nerviosa, a ansiedade, a depresión, a depresión e o aumento da fatiga.
Vitaminas B, preparados complexos de vitaminas	Mellora o trofismo (nutrición) da cartilaxe e do tecido nervioso. Prescrito en forma de comprimidos ou inxeccións (durante unha exacerbación).

Atención: os medicamentos para o tratamento da osteocondrose, ademais do seu efecto terapéutico, poden ter efectos secundarios e ter contraindicacións graves. Polo tanto, non se automedice baixo ningunha circunstancia. Só un especialista, un neurólogo, pode prescribir os medicamentos necesarios, seleccionar individualmente a dose e determinar a duración da toma dos medicamentos.

Os primeiros auxilios para unha enfermidade na fase de exacerbación grave son os bloqueos terapéuticos e medicamentosos, que só un especialista ten dereito a realizar.

Tratamento cirúrxico da osteocondrose

O tratamento cirúrxico prescríbese para a osteocondrose cervical só en casos extremos, por exemplo, coa formación de osteofitos (crecementos marxinais do tecido óseo das vértebras), espondilolistesis (desprazamento vertebral) ou estenose (estreitamento) da canle espiñal. A cirurxía prescríbese só se todos os outros métodos de tratamento non produciron un efecto positivo.

As operacións son o máis suaves posible, utilizando instrumentos microcirúrxicos e un microscopio. Os cirurxiáns realizan a maioría das veces operacións endoscópicas ou microdiscectomía. Durante a operación, os ligamentos son extirpados, os fragmentos vertebrales afectados son eliminados e as protuberancias herniarias son extirpadas. O período postoperatorio adoita ser longo, pero o prognóstico para a rehabilitación é favorable.

Masaxe

A masaxe realizada fóra do período de exacerbación prescríbese para consolidar o efecto terapéutico ou con fins preventivos. Normalmente prescríbese nun curso de 10-14 sesións, varias veces ao ano. Finalidade da masaxe:

• mellorar o fluxo linfático;
• normalizar a circulación sanguínea;
• relaxar os músculos do pescozo, a zona do colo;
• mellorar a nutrición do tecido cartilaginoso;
• previr o desenvolvemento da enfermidade;
• reducir o risco de recaída.

Que masaxe escoller - manual ou mecánica, que tamén axuda ben coa osteocondrose cervical, só decide o médico.

Fisioterapia

Os procedementos fisioterapéuticos complementan outros tipos de tratamento e teñen un efecto beneficioso sobre a saúde da columna cervical. Os procedementos de fisioterapia prescríbense na fase de remisión, alivian a dor, os espasmos musculares, fortalecen os músculos e restauran a actividade motora. Para a osteocondrose, úsase con máis frecuencia o seguinte:

• balneoterapia;
• terapia detensor;
• terapia con láser;
• terapia magnética;
• Terapia UV.

Métodos de tratamento non convencionais

Os métodos de tratamento non tradicionais complementan os oficiais e axudan a xestionar rapidamente os problemas da columna cervical.

1. Acupuntura. A inserción de agullas en puntos especiais e dolorosos ao longo da columna vertebral alivia a tensión muscular, alivia a dor, reduce a inflamación e mellora a circulación sanguínea.
2. Extracción seca ou submarina. Prescríbese para elevar as vértebras e aumentar a distancia entre elas. Grazas a este procedemento, a dor diminúe, restablece a circulación sanguínea e redúcese a carga nas articulacións.
3. Aplicador de agulla. As puntas en forma de agulla do aplicador afectan os puntos activos da columna cervical, restauran a función e reducen os procesos inflamatorios no tecido muscular e cartilaginoso.
4. Sansugas. Non é moi presentable en aparencia, pero as sanguisugas medicinais teñen unha saliva única, cuxos compoñentes relaxan os músculos, melloran o trofismo nos tecidos afectados, reducen o inchazo e alivian a dor.
5. Hidroterapia. As duchas de auga, as saunas e os baños con herbas medicinais complementan as formas tradicionais de tratamento.
6. Masaxe de pés. Afecta eficazmente a todo o corpo, alivia a fatiga, a dor, mellora os procesos metabólicos na columna vertebral.

Exercicio terapéutico

A esta enfermidade non lle gusta o movemento, polo tanto, para desfacerse dunha lacra tan grave, é necesario que o exercicio físico se estableza firmemente nas nosas vidas. A ximnasia terapéutica pódese facer diariamente, excepto nos períodos de exacerbación. Un médico pode axudarche a escoller os exercicios correctos e as primeiras sesións pódense facer nunha sala de fisioterapia baixo a supervisión dun profesional médico.

A tarefa dun especialista en fisioterapia é mostrar como realizar exercicios correctamente, para axudar a elixir o ritmo, a amplitude e a duración dos exercicios correctos. No futuro, cómpre facer fisioterapia na casa, sen esquecer que a carga debe aumentarse gradualmente e que calquera movemento debe realizarse sen problemas.

Os exercicios diarios axudan a fortalecer os músculos do pescozo, reducen a carga dos discos intervertebrais e serven como unha boa prevención da osteocondrose.

Prevención da osteocondrose cervical

Non é ningún segredo que a prevención é o mellor tratamento. E canto antes o fagas, menos problemas de saúde haberá no futuro.

Cando comezar as medidas preventivas? Por suposto, é mellor desde a infancia. Se es o pai dun neno en idade preescolar, non limite o desexo natural de actividade física do neno. Non é necesario inscribirlo nunha sección de deportes: déixao correr, saltar á rúa, mercar unha corda, un aro, unha bicicleta, un scooter. Monta un rincón deportivo na casa, inventa ou atopa exercicios interesantes en Internet, convérteos nun xogo e divírtete facéndoo ti mesmo.

Se o teu fillo xa é escolar, presta atención a como se senta na mesa, se está cómodo e se ten que agacharse moito sobre os cadernos e os libros de texto. Lembras que ao estar sentado nunha cadeira, os xeonllos do neno deben dobrarse nun ángulo de 90 graos? O mesmo grao debe estar entre as cadeiras e a columna vertebral. Se o ángulo non se mantén, entón cómpre axustar a altura da cadeira ou mesa. A cadeira debe ter un asento cómodo, repousabrazos e un respaldo alto no que podes apoiar os cóbados mentres te relaxas.

Preste atención á altura do monitor: ao estar sentado, os ollos deben mirar para a parte superior do monitor e o teclado debe estar situado por debaixo do nivel do cóbado. Comproba o cómodo que é para ti e o teu fillo sentar na túa mesa. Estás cómodo se tes un traballo sedentario nunha oficina? Se non, pensa en como podes axudarche. Quizais poidas cambiar a altura da túa cadeira, levantar o monitor ou investir nun repousapés elegante.

Observa a túa postura mentres traballas. Non te ofendas, recorda como sentan os animais, por exemplo o teu can favorito, apoiando toda a superficie das nádegas no chan, estirando a parte inferior das costas, sen agacharse como unha rosquilla. Despois de 15-20 minutos, cómpre descansar un pouco. Mentres estás na casa, é máis fácil facer un quecemento: podes levantarte, estirar con pracer, facer algúns movementos de baile ao ritmo da música e estirar o pescozo.

Que podes facer na oficina se o desexo natural de saír moitas veces da mesa non é benvido? Podes usar un quecemento sentado:

1. Xiros suaves da cabeza á esquerda e á dereita, arriba e abaixo, rotación en círculo, no sentido horario e antihorario (coidado de non marearse);
2. Preme o queixo contra o pescozo, despois contra o peito e xira a cabeza á esquerda e á dereita;
3. Coloca a palma da man na fronte e presiona o máis forte posible (10 segundos) e, a continuación, move a palma cara á dereita, á sien esquerda e á parte posterior da cabeza. Sentes os músculos do pescozo tensos? Incrible;
4. Masaxes o pescozo, comezando dende a abertura occipital ata os ombreiros, amasa os ombreiros, despois suavemente, varias veces pasa os dedos desde o occipital ata os ombreiros para garantir unha saída uniforme do sangue.

O quecemento será incompleto se non coida o estado da columna inferior e dos brazos:

1. Xire os ombreiros: 10 veces cara adiante e cara atrás, arriba e abaixo;
2. Unir os omóplatos e separalos, sentir o agradablemente tenso os músculos das costas e grazas. Estes músculos están implicados nun traballo estático, apoiando o noso corpo nunha posición vertical. Pero tamén se cansan máis rápido que outros, especialmente os nenos. É por iso que os nenos moitas veces esfórzanse por cambiar a súa posición sentada. E non hai que reprendelos por isto;
3. Para axudar a relaxar a columna vertebral pélvica, tensa e relaxa os músculos dos glúteos varias veces;
4. Móvete ás pernas, tensa e relaxa os músculos das coxas, despois as canelas, os dedos dos pés, repite este exercicio varias veces;
5. Preme as mans nun bloqueo, fai unha "onda" varias veces, incluíndo as mans, os cóbados e os ombreiros no traballo;
6. Fai un puño con catro dedos e xira os polgares varias veces no sentido horario e antihorario;
7. Traballa coa man: aperta o puño con forza, despois endereita a man con forza e estende os dedos.

Estes exercicios, dependendo do número de repeticións, poden levar de 3 a 5 minutos. Podes facer varias aproximacións ao día. Podes preguntar por que tes que facer exercicios para todo o corpo se só che molesta a columna cervical. O caso é que adoita sufrir toda a columna, polo que un quecemento preventivo xeral só traerá beneficios.

Interesante: a curandeira estonia Luule Viilma escribe que calquera enfermidade se dá a unha persoa para ter tempo para comprender a súa vida. E canto máis rápido se dea conta unha persoa dos seus erros na vida, máis rápido ocorrerá a recuperación. Segundo L. Viilma, o medo a ser culpable, a acusación, as esixencias excesivas a un mesmo e aos demais son a causa desta enfermidade. Comprender por que ocorreu a enfermidade, perdoarse a si mesmo e aos demais é unha forma de desfacerse de todo o malo e recuperar a saúde.

A actividade física e exercicios sinxelos deben incluírse na súa rutina diaria. Non tes que estudar durante horas, sobre todo se non tes tempo para iso. En Internet podes atopar vídeos con curtos quecementos. Para perder peso e reducir a carga na parte problemática da columna vertebral, debes prestar atención ao sistema de exercicios mediante o método Tabata, que suxire realizar exercicios a un ritmo alto, con certos intervalos de descanso e carga.

Atención: antes de realizar tal actividade física, cómpre consultar con especialistas e escoller os exercicios óptimos. Non se pode practicar o uso deste sistema durante os períodos de exacerbación da osteocondrose.

Para aliviar a carga sobre as vértebras cervicais, é unha boa idea coidar unha posición corporal cómoda mentres duerme. Para o teu pescozo e cabeza, usar a almofada ortopédica perfecta é unha opción ideal.

Que máis se pode dicir da prevención? Por suposto, esta é unha dieta razoable, controlando o índice de masa corporal, o exercicio, os paseos pola natureza e, o máis importante, o desexo de estar saudable. A nosa saúde está nas nosas mans, e cada persoa necesita usar este don.